ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良い


ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いブログ:2017/12/23


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

寒い寒いと思っていたら、熱が…。

今日は1日大人しく寝ていようと思っています。

せっかくの休みだから、母が千歳に
行くとかで、ついていこうと思っていたのに残念。

でも、会社でも昨日にインフルエンザの人がいたし、
注意しないと、他人事ではなくなりそうだからなー。


どっちみち明後日は、友達がガス溶接作業主任者に合格
したとかで、転職をするらしく、みんなでごはんだし。

サノレックスもリケンの玄米コーヒーも
休憩。

いつもエクササイズ トランポリンやダンベルしてると、
しないとなると、なんか体が変な感じ。

ウォーキングも12時から行こうと思って
いたけど、お休み…。


でも、最近汗をかきやすくなったので、寝ていたら汗かくかなー。

運動していても、汗をかけるようになったら、驚くくらい肌が
キレイになって(ノ゜凵K)ノびっくり!!

リケンの玄米コーヒーのおかげか、はたまたオヤツを抜いて
ダイエットゼリー りんご味にしているおかげかもしれないけどね♪

わき腹もスッキリしたって言われるし、それなりの
効果がでているなーって実感するし、そうなると遣り甲斐を感じて
欲が出たりする(笑)


あー、それにしても出かけられないとなると、でかけたくなるし、
凄く暇な気がする。

こんな日に限って早起きしちゃったし、少しくらいの熱って元気
だから微妙…

ふだんなら眠たいとか寝たい〜ってなるのに、不思議なもん
ですよね。







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