ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動

ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動


ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動
悩みのメタボ対策としてまず最初にジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動を始めてみましょう。
運動をする時間を確保することの出来ない人に効果的な方法としまして毎日の生活の合間に運動を取り入れていくと良いでしょう。

是非ともメタボ対策でオススメをしたいのが電車やバスを利用しないで一駅歩くという方法です。
これはダイエットに非常に効果的なものであり、忙しい人でも早起きをするだけで実践をすることが出来ます。
メタボ対策をするためにテレビ鑑賞をしながらや、歯みがきをしながら実施することの出来るストレッチ運動もあります。
日々の時間にちょっとした時間が出来たら腕を伸ばしたり、肩を回すなどのストレッチをするのも効果的です。 美容というのはダイエットなどと同じで、なかなか自分の思うような結果を出すことは難しいものと言えるでしょう。
しかしだからこそ成功した時の喜びは大きいので、諦めること無く結果が出るまで頑張って続けていきましょう。



ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:2018/7/16

うちの息子は、二歳になったばかりです。
昨日、はじめて遊園地に連れて行きました。

ジェットコースターにはまだ乗れませんが、
汽車に乗ったり、広場を走り回ったり、
アンパンマンショーを見たり…

おれも嫁も、
6時からまで汗だくで走り回り…
本当に楽しかったです。

息子が生まれてから、
ずっとその成長をビデオに収めているのですが、
最近ちょっと忙しくてビデオを撮っていませんでした。

それで久しぶりにおれは、
ビデオカメラを片手に、
6時から晩まで
息子を追いかけまわしました。

今までで一番の長編です!

くたくたになって家にたどりついたのに、
父母としては、やっぱりすぐに観たいものです。

夜更けに早速、上映会。
テレビに映し出される息子を
微笑ましく眺めるおれと嫁。

息子はかわいいですよね!
笑っていても、泣いていても…

だけど、
そのビデオを観て一番喜んでいるのは、
息子自身なんです!

ビデオの中の自分を大喜びで、
テレビにくらいついて見ています。

そして、ビデオが終われば、
「もう一回!もう一回!」と何度も何度もせがみます。
「もうだめ!」と叱るまで、永遠に自分を見て楽しんでいます。

おれが知っているかぎり、
息子は自分のことが大好きです!

そんな大好きな自分が、
感じる気持ちや欲しいものにもただただ素直です。

いつでも、誰にも、どんな事でも、
自分の感じる気持ちを、素直に表現します。

これは、
自分が好きでないとできない事です。

そんな息子の周りにいる人達は…
おれや嫁、おじいちゃんやおばあちゃん、
おじさんやおばさん達までも…
みんな息子のことよく知っています。

だから、息子の人生は本当に豊かです!

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